共情水平的共情高低，常常要注意三個方面：第一是種舉內容反應能力，即咨詢師對來訪者所陳述的例說事實、觀點、共情情況等內容是種舉否有準確的了解；第二是情感反應能力，即咨詢師對來訪者的例說感受和情感體驗是否有準確把握；第三是把握來訪者情感、感受的共情程度。
國外學者卡克夫（R.Carkhuff）和皮爾斯（Pierce）建構了一個區(qū)分調查表，種舉用來確定咨詢師共情反應的例說五個等級。
水平一：毫無共情反應，共情即完全忽視來訪者的種舉感受和行為；
水平二：片面而不準確的共情反應，即理解來訪者的例說經驗及行為，而忽略了來訪者的共情情感、感受；
水平三：基本的種舉共情反應，即理解來訪者的例說經驗、行為和情感、感受，但未把握其情感、感受的程度；
水平四：較高的共情反應，即作出了準確的內容反應和情感反應，并指出對方的不足；
水平五：最準確的共情反應，既準確把握來訪者言語傳達的表層含義，又能把握其隱藏的深層含義及具體程度。
共情的水平舉例：
來訪者：我已嘗試同我父親和諧相處，但的確行不通，他對我太嚴厲了。
咨詢師（水平1）：①我相信將來總會行得通的。（安慰和否認）
②你應該努力去理解他的觀點。（建議）
咨詢師（水平2）：你與你父親的關系正處于艱難時期。（忽視情緒和感受）
咨詢師（水平3）：你嘗試與父親相處，但又不成功，因而感到沮喪。（理解和情感反應，但沒有指導）
咨詢師（水平4）：你似乎無法接近父親，所以感到沮喪。你想讓他對你寬容些。
（既有理解，也有指導。不僅辨明了來訪者的情感，也指出了信息中所隱含的來訪者的不足之處。“你無法接近”隱含著來訪者應負沒有接近父親的責任。）
咨詢師（水平5）：你似乎不能接近父親，所以感到沮喪。你需要他對你寬容些，你可以采取這樣一個步驟，即向父親表達出你的這種情感。（包含了水平4的內容，還包含了來訪者能夠采取的措施，以克服自己的不足，并達到所希望的目的。）
我們也可以通過下面一些例子，更清晰地區(qū)分共情的不同水平。
來訪者A：我一直想通過英語四級考試，但我已經對此失去信心了。
咨詢師（水平1）：哦，我相信如果你真想做，就能做到。（沒有理解，沒有指導）
來訪者B：我已度過如此渾渾噩噩的一個學期，我不知道自己做了些什么，也不知道該怎么辦？
咨詢師（水平3）：你對于這個學期的狀態(tài)感到煩惱，同時因此而困惑。（理解，但無指導）
來訪者C：我不明白這件事怎么會發(fā)生在我身上。我原本生活得不錯，可現(xiàn)在卻變成這樣，
咨詢師（水平4）：因為你無法解釋為什么這件事會突然發(fā)生在你身上，所以感到憤恨。你至少想找到一些看起來更為公平的理由。
來訪者D：我厭倦了現(xiàn)在的工作，它總是重復老一套，但別的又有什么可做的呢？
咨詢師（水平5）：你對自己的日常工作不滿意，你不能從中發(fā)現(xiàn)使你感到高興的事情，你想找些更有吸引力的工作。一個辦法就是列出你自己的哪些需要可以通過工作得到滿足。
來訪者E：我退休后，一直感到很難適應，日子仿佛很空虛。
咨詢師（水平5）：因為空閑的時間太多，所以感到自己沒用了。你想找些有意義的事情做，一個措施就是繼續(xù)利用工作興趣，做一些力所能及的工作，