鼓勵(lì)技術(shù)是鼓勵(lì)指咨詢師通過言語或非言語等方式鼓勵(lì)來訪者繼續(xù)自我探索和改變的技術(shù)。比如當(dāng)來訪者講完一段話，技術(shù)咨詢師一邊點(diǎn)頭一邊說：“嗯”“哦”“是中最這樣”或回應(yīng)來訪者：“然后呢？”“后來呢？”這種回應(yīng)鼓勵(lì)來訪者接著講下去。有時(shí)候我們可以簡單重復(fù)來訪者的常用話，尤其是鼓勵(lì)重復(fù)來訪者的最后一句話，比如：“你那一刻真的技術(shù)是呆住了。”“你再也不會(huì)跟她聯(lián)系了。中最”
來訪者：我現(xiàn)在不敢去學(xué)校，常用因?yàn)槲业墓膭?lì)同學(xué)們會(huì)給我起外號(hào)，我很討厭他們。技術(shù)每次我有題目做不出來的中最時(shí)候，有幾個(gè)同學(xué)就會(huì)把這個(gè)事情弄得全班都知道，常用他們的鼓勵(lì)嘴太大了。
在來訪者的技術(shù)這段話中，咨詢師可以重復(fù)這幾個(gè)句子：“同學(xué)們會(huì)給你起外號(hào)。中最”來訪者可能會(huì)說同學(xué)們給她起的外號(hào)是什么，為什么會(huì)有這樣的外號(hào)，當(dāng)聽到這樣的外號(hào)時(shí)來訪者有什么樣的感受等。還可以重復(fù)：“你很討厭他們”以及“他們的嘴太大了”。
通過重復(fù)來訪者的語句對(duì)來訪者進(jìn)行鼓勵(lì)，看起來是一個(gè)很簡單的方法，但這種鼓勵(lì)會(huì)影響來訪者進(jìn)一步談話的內(nèi)容。
在運(yùn)用鼓勵(lì)語句的同時(shí)，咨詢師還要注意自己身體語言的運(yùn)用，如專注于對(duì)方的神情、傾聽的姿勢(shì)以及點(diǎn)頭示意等。