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焦慮癥也稱焦慮性神經官能癥,引發因須醫療有效是焦慮焦慮常見的一種心理疾病。一般焦慮癥患者主要表現為頭暈頭痛、癥的知中癥失眠多夢、大病腦力疲乏、緩解便秘腹瀉等等多種不良現象。引發因須醫療有效因此,焦慮焦慮怎樣治療焦慮癥有效是癥的知中癥關鍵,焦慮癥的大病治療方法很多,目前中醫治療焦慮癥已經成為了治療焦慮癥的緩解主流方法。

9成白領患有焦慮癥

一項針對20—40歲的引發因須醫療有效城市“漂族”的調查顯示,九成人的焦慮焦慮內心充滿了焦慮。引發焦慮癥的癥的知中癥5大病因須知中醫療法能有效緩解焦慮癥其中“感到孤獨寂寞”、“沒有歸屬感”、大病“缺少認同”、緩解“未來發展迷茫”成為了引發焦慮的主要原因。而焦慮的背后,是更多客觀因素制造的障礙。

如今,越來越多的年輕人選擇背井離鄉,涌進北京、上海、廣州這樣的大城市奮斗,他們默默打拼,內心深處卻并不平靜。與本地人相比,很多外地人永遠無法融進這座城市,即使買了房有了車也不能完全減輕煩惱,焦慮在這個群體中蔓延。

焦慮癥的5大病因

1、心理因素

沒有做好迎接人生苦難的思想準備,總希望一帆風順平安一世。沒有迎接苦難思想準備的人,當一遇矛盾,就會驚惶失措,怨天尤人,大有活不下去之感,這是引起焦慮癥的具體原因之一。

2、神經質人格

對于引起焦慮癥原因也表現在神經質人格。這類人的心理素質較低,對任何刺激均敏感,一觸即發,對刺激作出不適應的過強反應。引發焦慮癥的5大病因須知中醫療法能有效緩解焦慮癥承受挫折的能力太低,自我防御本能過強。甚至無病呻吟,杞人憂天,整日提心吊膽,臉紅緊張、疑神疑鬼,如此心態,怎能不焦慮。

3、長期使用某些藥物

對一些人而言,長期使用某些藥物(如一些高血壓、治療關節炎或帕金森癥的)會造成焦慮癥狀,這也是引起焦慮癥原因。

4、過度勞累

在工作、生活健康方面均追求完美化。稍不如意,就十分遺憾,心煩意亂,長吁短嘆,老擔心出問題,惶惶不可終日。別為自己設置精神枷鎖太多,過得太累,把生命之弦拉得太緊。

5、軀體因素

在某些罕見的情況下,病人的焦慮癥狀可以由軀體因素而引發,許多研究者試圖發現,是不是焦慮癥患者的中樞神經系統,特別是某些神經遞質,是引發焦慮癥的罪魁禍首。

中醫有效緩解焦慮癥

中醫體質九分法中除平和質一種為最佳外,其他氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰濕質、濕熱質、氣郁質、血瘀質、特稟質八種均屬“偏頗”,其中氣郁質是最容易出現焦慮的一種體質。引發焦慮癥的5大病因須知中醫療法能有效緩解焦慮癥就醫的中高考考生中幾乎都是這種體質。這種體質出現焦慮可以通過疏肝理氣、補益肝血的中藥調理,通過中醫調理10~15天就能心態平和面對考試。

(一)針灸治療

1、體針:主穴:風府、百會、通里、神門、內關等。痰郁配肺俞、合谷、列缺、天突、豐隆;心血虛配心俞、脾俞;瘀血內阻配血海、膈俞。除心血虛者外,均用瀉法。煩躁不安配印堂、太陽、水溝;焦慮配三陰交、太沖;失眠配神庭、四神聰、印堂、三陰交等。

2、耳針:腦點、皮質下、神門、心等。針刺或敷貼王不留行籽。

3、電針治療

主穴:神門、三陰交、百會、足三里、大椎。每次選用2~3穴。

辨證配穴:心膽氣虛配心俞、膽俞;心脾兩虛配心俞、脾俞;陰虛內熱、心腎不交配心俞、腎俞、太溪;痰熱挾肝膽上擾配肝俞、太沖。引發焦慮癥的5大病因須知中醫療法能有效緩解焦慮癥每天1次,每次20~30分鐘。

(二)氣功治療

放松功。第1節步驟為調氣訓練:通過肢體震顫,靜氣調息和肢體升降開合,調整呼吸達到細勻深長;第2步驟為松弛訓練:通過意念誘導,使機體處于松弛狀態;第3步驟為意守丹田訓練:通過意守丹田和腹式呼吸,達到凝神、聚氣和寧靜大腦的目的。療程6周,隔日1次,每次15分鐘。


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