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總是丟三落四記憶很差是什么病?怎么辦?

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總是總丟丟三落四記憶很差是什么病?

你是否總會不記得鑰匙和手機放在哪兒?你是否有過為了找鑰匙而上班遲到?根據英國一家公司的調查顯示,人們平均每天都要花費15分鐘的落記時間去尋找隨身物品,其中手機、憶差鑰匙和文件是什病最經常尋找的東西。不僅如此,總丟對于丟三落四的落記人來說,丟手機、憶差丟錢包、什病丟雨傘、總丟丟水杯也是落記習以為常的事情。

每一次丟了東西,憶差你可能都懊惱不已,什病責怪自己不小心,總丟提醒自己以后要小心小心再小心。落記但是憶差,丟三落四的習慣好像永遠“長”到你身上了,根本就改不掉。那么,你為什么會有丟三落四的壞毛病呢?

心理學上說,丟三落四是因為注意力缺乏引起的,這是人們在現代社會快節奏的忙碌生活中,因為壓力太大而引發的一種后天性的毛病。例如,在菜市場買菜時,突然想起今天下午被上司責罵的委屈,或者在想吃完飯后還要加班改計劃,正當想得入迷,賣菜的老板提醒一聲“稱好了”,這才猛地驚醒,給了錢就徑直走了,菜卻忘記了拿。學習、工作、生活的壓力到處都是,而一個人的時間和精力有限,不可能什么事情都兼顧得到,所以很容易丟三落四。

此外,丟三落四的壞毛病的養成,實際上也與個人的性格及家庭教養方式有關。丟三落四,常常是我們童年時代就養成的不良習慣,因為那時候孩子的注意力很容易被其他外在事物吸引。從家庭教育方面來說,如果一個人一直不能夠獨立生活,從小到大都是由父母處理生活中的一切瑣碎事務,包括收拾鑰匙、電話、書本等出門前的必做之事,自然而然就養成了等待著別人幫忙收拾的壞習慣,而自己卻沒有獨立自主的好習慣和方法。

當然,也有心理學家認為,丟三落四的行為更多的是與腦部發育不良和遺傳因素有關。

丟三落四記憶很差怎么辦?

如果想要告別“丟三落四”這種從小養成的不良習慣,首先應該轉變長期以來形成的思維方式和處事態度,否則想要在高速發展的現代信息社會立身和生存,就會更加不容易。當然,要改變這種不良習慣并不是一朝一夕的事情。但是,我們可以刻意地告訴自己要養成獨立生活的良好習慣,完成自我的改造,這樣才能告別“丟三落四”。比如,可以運用口訣和口號的方式,讓自己記住出門前要帶的幾樣東西,如“伸手要錢”,“伸”就是身份證,“手”就是手機,“要”就是“鑰匙”,“錢”就是“錢包”,如此實行下來,簡單明了,就很容易記住出門前一定要帶的四樣東西了。

在信息大量充盈的現代社會里,當你發現自己有了“丟三落四”現象的時候,應該適度地減輕自己的壓力,放慢自己的生活節奏,比如下班了就應該好好享受生活,想想晚上該做什么菜,讓自己忘記工作中不愉快的事情,這樣說不定能夠減少或者避免出現丟三落四的情況。

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