生物學(xué)家曾經(jīng)做過這樣一個有趣的跳蚤實驗：生物學(xué)家將一只跳蚤放進一個透明的罐子里，跳蚤一次最高可以跳一米多，效應(yīng)限而罐子的示人生不設(shè)限高度剛好一米。這樣，無上每次跳蚤起跳后都會撞到罐子頂端的跳蚤蓋子。一段時間過后，效應(yīng)限生物學(xué)家拿掉了蓋子，示人生不設(shè)限但跳蚤再也無法跳過一米以上的無上高度了。因為它已經(jīng)適應(yīng)了罐子的跳蚤高度，自身的效應(yīng)限跳躍能力也因此受到了限制。
生物學(xué)家將這種內(nèi)心中默認(rèn)較低目標(biāo)后限制自身實際能力的示人生不設(shè)限現(xiàn)象，稱為跳蚤效應(yīng)。無上令人感到驚訝的跳蚤是，心理學(xué)研究表明，效應(yīng)限跳蚤效應(yīng)同樣適用于人類。示人生不設(shè)限
人最大的敵人不是別人，而是自己。當(dāng)我們把問題看得無限大時，就再也沒有能力去解決它了，就像罐子里的跳蚤一樣。而當(dāng)我們學(xué)會突破自我，不再自我設(shè)限的時候，再大的問題都會變成小事。
所謂自我設(shè)限，就是外界沒有限制的時候，自己的內(nèi)心卻豎起了高墻，故步自封，不敢有任何逾越。自我設(shè)限是很多人沒有取得成功的主要原因。他們在審視自己的心理高度之后，要想想自己要不要跳？能不能跳過這個高度？能不能成功？能夠獲得多大的成功？這一切都是自我暗示和自我設(shè)限的表現(xiàn)。
星巴克老板舒爾茨年輕的時候，擁有英俊的臉龐和儒雅的氣度，打動了無數(shù)少女的心。
他去英國出差時，發(fā)現(xiàn)倫敦最繁華的街道旁居然有一間十分狹窄的店鋪正在賣最便宜的奶酪。那間店鋪旁邊都是時尚大牌名店。他很好奇地走了進去，店鋪里有一位滿頭銀發(fā)的老人正埋頭打理自己的奶酪。一陣奶酪的香味飄了過來，他嗅了嗅，然后問老人：“老先生，打擾了，我有一個疑問想要問您，這里是倫敦最繁華的地段，您賣奶酪賺的錢，夠付房租嗎？”
老人微微一笑，說：“年輕人，想知道答案，先買 10英鎊的奶酪吧！”他毫不猶豫地買了 10 英鎊奶酪，等待老人的回答。
“年輕人，你現(xiàn)在可以走出店門看看。”老人平靜地說，“這條街道上，你能看到的豪華店鋪，幾乎都是我們家的房產(chǎn)。我的家族世代賣奶酪，賺的錢就買了這些店鋪。你覺得不可思議嗎？現(xiàn)在我和兒子仍然賣奶酪，因為這是我們喜歡做的事情……”
舒爾茨的內(nèi)心被深深觸動了。老人和這間狹窄的店鋪讓他大開眼界。他從來沒有想過，也無法想到，一間狹窄的奶酪店鋪里居然住著一位房產(chǎn)大亨。在常人看來，靠賣奶酪賺錢，根本不可能買下倫敦黃金街道的土地。可老人卻做到了。
舒爾茨終于明白，每個人都可以創(chuàng)造無限種可能，關(guān)鍵在于人生不設(shè)限。在這種信念的支撐下，他一手創(chuàng)造了風(fēng)靡世界的星巴克。
人生有無數(shù)種可能，我們不能給自己設(shè)限，更不能讓自己的想象力受到束縛。自我設(shè)限的人，即使沒有外界的限制，也會在自己的內(nèi)心豎起一堵“高墻”，限制自己的行動，或者說在沒有任何行動之前，就選擇了放棄。我們身邊不是也有很多這樣的人嗎？不是沒有能力，而是習(xí)慣自我設(shè)限。
剛進公司的員工，接手老板下達的第一個任務(wù)，卻覺得自己資歷尚淺，能力不夠，結(jié)果做起來力不從心，沒過多久便被辭退了；一位年輕的創(chuàng)業(yè)者，擁有豐富的經(jīng)驗和精湛的技藝，卻認(rèn)為籌集創(chuàng)業(yè)資金太難，結(jié)果就一直沒有籌到錢，好好的創(chuàng)業(yè)項目卻被長期擱置了；一位相貌平平的男生，想要追求美麗的女孩，可覺得自己不夠帥氣，沒車沒房，始終猶豫著不敢表白，最后卻參加了女孩的婚禮，且在婚禮上喝得爛醉如泥。可見，我們?nèi)松軌蜻_到的高度，取決于心理上為自己設(shè)置的高度。
很多人覺得這個世界不公平——別人花一天時間就能做好的事情，自己要花十天時間；別人花一年就能獲得巨大的成就，自己卻需要花十年時間。其實，這并不是個人能力上的差距，而是心理上的差距。
人類生存的第一大難題就是克服自我心理障礙，如果我們連克服自身障礙的勇氣都沒有，又如何去戰(zhàn)勝其他障礙呢？當(dāng)我們順利跨越“心理障礙”這一道階梯之后，自然擁有了發(fā)展的動力及能力，這也是把夢想變?yōu)楝F(xiàn)實的首要條件。
很多人并不是沒有能力去做好一件事情，而是在心中默認(rèn)了一個“高度”，這個“高度”會起到暗示作用，從而影響到人們的行為。